A hug a day keeps the blues away

Gasit-am un articol pe net care mi-a placut - de ce este bine sa oferi sau sa primesti cel putin o imbratisare pe zi. Umbla vorba ca exista mai multi cercetatori pe lume, care aparent sufera de sindromul timpului liber excesiv si care au ajuns la concluzia ca imbratisarile iti fac bine (asta in urma realizarii unor studii intensive si ipoteze inovatoare) - o imbratisare puternica, de tipul celei care permite apropierea inimilor una de cealalta, poate sa aduca persoanelor angajate in aceasta apropiere mai multe beneficii, precum:
imagine preluata de pe georgianalungu.ro

  • Cresterea increderii si a sentimentului de siguranta, fapt ce faciliteaza deschiderea si comunicarea onesta;
  • Imbratisarile produc cresteri masive ale nivelului de oxytocina, care goneste sentimentele de singuratate, izolare si furie;
  • Pastrarea unei imbratisari pentru o perioada mai lunga de timp, ridica nivelul de serotonina, buna dispozitie si creaza fericire
  • Imbratisarile intaresc sistemul imunitar - este o explicatie ceva mai complicata, cu presiunea usoara a sternului din timpul imbratisarii, precum si incarcatura emotionala pe care o creaza aceasta presiune, si care activeaza Chakra Plexului Solar (&#^@# - care le stiti cu astea..). Aparent, acest lucru stimuleaza glanda timus, ce are rol de reglare a productiei de globule albe, care te mentin sanatos;
  • Imbratisarea creste nivelul respectului de sine. Din momentul nasterii, atingerea familiei noastre ne arata ca suntem iubiti si speciali. Asocierea dintre stima de sine si senzatiile tactile din primii ani de viata sunt inca incluse in sistemul nostru nervos ca adulti. Imbratisarile ne aduc aminte de acestea;
  • Imbratisarile relaxeaza muschii, elibereaza tensiunea din corp. De asemenea "pot lua durerea cu mana";
  • O imbratisare iti face ziua mai buna;
  • O imbratisare te face sa te simti iubit;
  • Imbratisarile sunt ca meditatia si rasul. Ne invata sa nu fim ancorati de trecut si sa traim in prezent; 
  • Schimbul de energie intre persoanele care se imbratiseaza este o investitie in acea relatie;
  • Incurajeaza empatia si intelegerea. 


"We need four hugs a day for survival. We need eight hugs a day for maintenance. We need twelve hugs a day for growth"

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

De ce am renuntat la serviciile medicale Sanador

Povestea brevetului de 600 de kilometri - ziua 1

Prima de 150 din an!